Por qué es esencial cuidarse a diario cuando se es mamá

Por qué es esencial cuidarse a diario cuando se es mamá

Una madre que encadena los despertares nocturnos, los trayectos escuela-guardería y las comidas por preparar acaba funcionando en modo automático. El cuerpo envía señales (tensiones cervicales, fatiga persistente, irritabilidad creciente), pero se pospone el momento de ocuparse de ello…